Tubuh manusia membutuhkan energi untuk melakukan setiap aktivitas, mulai dari bergerak, berpikir, hingga menjaga fungsi organ vital. Karbohidrat adalah bahan bakar utama bagi tubuh karena mudah diubah menjadi glukosa, yang kemudian menjadi sumber energi. Tanpa cukup karbohidrat, tubuh harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan energi dari sumber lain. Karbohidrat yang sehat dapat membantu meningkatkan fokus […]
Kategori: Manfaat Karbohidrat untuk Energi Harian
Kategori ini menjelaskan bagaimana karbohidrat mendukung fungsi tubuh, aktivitas fisik, dan produktivitas sehari-hari.